寿司ネタの中でも五本指に入る高級食材であるウニ。 クリーミーで和洋問わずいろんな料理に使うこともでき、高級ながらもファンが多い傾向にあります。 しかしいくらウニが好きでも、あまりに食べ過ぎてしまうと危険だという噂がありま…

ほうれん草は緑黄色野菜の仲間で、健康に良い野菜のひとつです。 しかしほうれん草を食べ過ぎには注意が必要で、たくさんの量をとると腹痛を起こしたり病気のリスクが上がることもあるのです。 でもほうれん草はどのくらいで食べ過ぎに…