ダイエット中の人に最適なヘルシーフード、こんにゃく。 食べ応えもあってお腹にも溜まるので、少ない量でも満足感があるのが特徴です。 こんにゃくといえば、ダイエットのほかに便秘解消の効果が期待できるのが有名ですよね。 しかし…