ダイエットをしている人にとっては一度は耳にしたことのある食べ物が、もち麦です。 大麦にはもち種とうるち種があり、もち麦はうるちよりも食物繊維が豊富なのでダイエットに向くといわれています。 そのためちまたではもち麦ダイエッ…