ダイエットをしている人にとっては一度は耳にしたことのある食べ物が、もち麦です。 大麦にはもち種とうるち種があり、もち麦はうるちよりも食物繊維が豊富なのでダイエットに向くといわれています。 そのためちまたではもち麦ダイエッ…

らっきょうと言えばカレーライスのお供として福神漬けと並び愛されていますよね。 甘酸っぱさがカレーライスを更においしくしてくれます。 カレーライスを食べ終わってもつい食べ過ぎてしまう人いませんか？ らっきょうは体を健康にし…