野菜ゴーヤの食べ過ぎには注意して。栄養や効能を知って上手に食べよう。 2018.04.14 tabesugisan夏バテを防ぐ沖縄の野菜というと、一番にゴーヤが浮かんできます。 ゴーヤはニガウリのことで、ゴツゴツした見た目と濃い緑色の野菜です。 ゴーヤの一番の特徴が苦味のある独特な味で、もしかしたら子供だけでなく大人も苦手としている…