果物ドライフルーツの栄養や効果とは?食べ過ぎても大丈夫なの? 2018.04.30 tabesugisanドライフルーツと言えば凝縮した甘みが特徴でそのまま食べられることもありますが、ケーキやクッキーなどのお菓子、意外と知られていない料理にまで使われることもあります。 栄養がたっぷり含まれていて種類もリンゴ、パイナップル、マ…