野菜スイスチャードの栄養や食べ方とは?食べ過ぎても大丈夫なの? 2019.04.07 tabesugisan野菜売り場でスイスチャードを見かけると、つい手に取ってしまうという人は多いのではないでしょうか。 形状は普通の葉物野菜といった感じなのですが、特筆すべきはその色! 茎や葉脈の色が赤やオレンジ、黄色などとてもカラフルなので…