ひじきと言えばヘルシーでかさ増しもできてカロリーも抑えてしまう、ダイエット中の人にも嬉しい食べ物。 レシピもいろいろで煮物に炊き込みご飯、ハンバーグに入ってもおいしく仕上がります。 カロリーも低く、栄養も豊富に含まれてい…