果物文旦の栄養や美味しい食べ方とは?食べ過ぎても大丈夫? 2019.04.06 tabesugisan柑橘類の中でもまん丸で、薄い黄色の皮が特徴の文旦。 柑橘類は風邪に負けないような体を作る栄養が含まれていますが、文旦の栄養についても気になりますよね。 ただみかんのようにスルスルと皮が剥けるわけではないので、食べるのに苦…