ツルツルとした喉ごしの良い海藻の仲間であるもずく、食欲がないときでもスルッと入ってしまいますよね。 沖縄県産が主で、多くは三杯酢など酢の物としてスーパーなどでも売られています。 もずくは海藻なのでヘルシーで体にも良いとい…

日本人にとってはなじみ深い昆布は、和食を作る際には欠かせない食べ物です。 それだけ日常で知らない間に食べ過ぎてしまうことが多い昆布なのですが、実は注意しなければならない点があります。 昆布を食べ過ぎることで、甲状腺に影響…

キャベツの食べ過ぎで太る、という話をご存知でしょうか？ キャベツはヘルシーなので、ダイエット向きのイメージが強いかもしれません。 胃腸薬に「キャベジン」という商品もあるように、胃腸を整える作用があるため、胃腸が悪い方は意…