子供からお年寄りまで、飲むとどこかホッとできるココア。 体がポカポカして、心身ともにリラックスできますよね。 寝る前に飲むイメージが強いココアですが、実はカフェインを含む飲み物でもあるのです。 ココアにカフェインが含まれ…

疲れた時や眠い時にファイト一発！栄養ドリンクはここぞというときに活躍してくれますよね。 たまに飲む分には栄養ドリンクの効き目を感じることができますが、日頃から飲み過ぎている場合は体への影響が気になります。 また飲み過ぎな…

見た目がヌメヌメしていて、あまり食べる機会はないものの食わず嫌いも多いのがナマコです。 ナマコにも様々な種類がありますが、主に食べられているのは「真ナマコ」という種類になります。 臭みが気になって苦手だという人も多いです…

ビーツという野菜が、今にわかにブームになりつつあります。 食べる輸血と言われるほど豊富な鉄分やミネラル類をもち、健康に良い野菜として注目されているのです。 特に妊婦さんなどより多く栄養を摂取したい人にとっては、ビーツは素…

ほうじ茶といえば、香ばしい香りについ身も心もホッとなってしまう飲み物です。 最近ではラテとかスイーツにまで進化して、かなり人気が高くなっていますよね。 緑茶に比べてえぐみなどがないので、日常的にほうじ茶を飲んでいる人は多…

お寿司にお刺身、煮魚、フライと食べ方もいろいろでおいしいマグロ。 子どもも大人も好きな人が多いのではないでしょうか。 普段何気なく口にしているマグロですが、妊娠中のママには注意が必要です。 これからママとパパに会いにくる…