お風呂上がり、休憩中、眠い時などに飲むとスッキリ爽快な気持ちになるコーラ。 甘さと刺激が混ざり合って、つい毎日コーラを飲み過ぎてしまう人も多いのではないでしょうか？ でもコーラをあまりに飲み過ぎてしまうと、思わぬ危険や病…

ほうれん草は緑黄色野菜の仲間で、健康に良い野菜のひとつです。 しかしほうれん草を食べ過ぎには注意が必要で、たくさんの量をとると腹痛を起こしたり病気のリスクが上がることもあるのです。 でもほうれん草はどのくらいで食べ過ぎに…

テレビを見ている時、口さみしい時…つい手が伸びてしまうのがポテトチップスです。 味がしっかりついていて、気がつくと1袋完食してしまうことも珍しくないポテトチップス。 世間にはポテトチップスの食べ過ぎは病気になりやすかった…

日本人である私達の主食、お米。 朝、昼、晩と毎食ではなくても一日に一度はお米を口にする人も多いかと思います。 品種もたくさんあり、味や香りも様々。 好みはあると思いますが、お米はとってもおいしいですよね。 おいしいが故に…

秋から冬にかけてスーパーに安く並び、つい手に取ってしまう人も多い果物のひとつであるリンゴ。 リンゴは甘くて食感も良くて、気がつくとついつい食べ過ぎてしまっていることはありませんか？ 調子に乗ってしまうとお腹が痛くなって下…