ホッとひと息つきたいときにお勧めのハーブティー、特にカモミールティーは人気の高い種類です。 香りが柔らかくて癖も感じにくいので、暑いときなどは冷やしてゴクゴク飲み過ぎてしまうという人も多いのではないでしょうか？ しかしカ…

「ゴールデンベリー」、聞いたことがありますか？ 特別においしいベリーというような響きではありますが、このゴールデンベリー、美容にいいと言われています。 ということであれば、実際にはどのような美容の効果を得ることができるの…

皆さんも「ノニジュース」は聞いたことがあるのではないですか？ テレビなどの罰ゲームでもおなじみのとても苦いと言われているあのドリンクです。 良薬口に苦し、健康にとても良いということでも話題になりましたが飲み過ぎは大丈夫な…

ウコンといえばお酒のお供として飲み会の前にドリンク剤を愛飲している人も多いくらい、社会に浸透しているように感じます。 お酒の席で失敗できないというプレッシャーがかかっている人の場合、ついウコンを摂り過ぎてしまうケースも多…

3時のおやつやホッとひと息つきたい時に、コーヒーと並んで人気の高い飲み物が紅茶です。 香り高くて種類によってはフレーバーが付いているなど、さまざまな風味が楽しめるのも魅力的ですよね。 紅茶はコーヒーに比べて苦味はかなり抑…

セレブが注目したことによって最近話題になっているスーパーフードのひとつに、キヌアがあります。 キヌアはプチプチっとした細かい見た目の穀物のことで、豊富な栄養を含んでいるのが特徴です。 ご飯に混ぜたりサラダに添えたり、使い…

疲れた時や眠い時にファイト一発！栄養ドリンクはここぞというときに活躍してくれますよね。 たまに飲む分には栄養ドリンクの効き目を感じることができますが、日頃から飲み過ぎている場合は体への影響が気になります。 また飲み過ぎな…

コーヒーを飲みたいけど、妊娠中や授乳中にはカフェインが心配ですよね。 そんな妊婦や産後ママの強い味方がタンポポコーヒーで、おそらく多くの人がサンプルなどをもらったことがあるのではないでしょうか？ 今までコーヒーをガブ飲み…

トロピカルフルーツの一種であるマンゴーは肉厚で食べごたえ十分、濃厚な甘さと香りが特徴です。 そのまま生で食べるのはもちろん、スイーツやドライフルーツでも楽しめます。 スーパーでもよく見かけるようになり、身近な果物となりま…

ホットドッグに直接のせたり、料理の隠し味としても意外と需要の高いマスタード。 粒マスタードか粒なしかで好みが分かれそうですが、好きな人はつい食べ過ぎてしまいやすいですよね。 そこで気になるのが、マスタードの食べ過ぎによる…

皆さんはチコリコーヒーというコーヒーを聞いたことがありますか？ 聞きなれないコーヒーですが、ノンカフェイン飲料なのでカフェインの摂取が気になる人にはおすすめの飲み物です。 ノンカフェインということであれば安全かつ体に良い…

ビーツという野菜が、今にわかにブームになりつつあります。 食べる輸血と言われるほど豊富な鉄分やミネラル類をもち、健康に良い野菜として注目されているのです。 特に妊婦さんなどより多く栄養を摂取したい人にとっては、ビーツは素…

中華料理で使われる甜麺醤は回鍋肉や北京ダック、麻婆豆腐など身近な料理にも使われています。 ごま油の香りがする甘味噌で、甜麺醤を使った料理は食欲をそそります。 しかし、おいしいものだからと使い過ぎると副作用が起きることはな…

高麗人参って食べたことはありますか？ サプリメントなどをよく飲む人でないとなかなか味わったことはないと思いますが、結構衝撃的なお味がします。 でも良薬口に苦し、高麗人参は体にとってとても良い食べ物なんです。 ただ食べ過ぎ…

ホッケと言えば干物が一般的なイメージですが、身は厚くプリプリ、脂が乗ってジューシーと定評のある魚です。 骨も簡単に剥がせ、食べやすいことも重なり、ついつい箸が止まらず食べ過ぎてしまうこともあります。 しかし、ホッケは食べ…