今や関西人でなくても、たこ焼きというのはメジャーな食べ物になってきていますよね。 まんまるで可愛い見た目に、たっぷりのかつおぶしとソース…大好きな人も多いのではないでしょうか。 一口サイズで食べやすいのでおやつなどには最…

食欲の秋とともに店頭に並ぶ栗ですが、最近では林で栗拾いをする人も少ないのではないでしょうか。 たくさん栗が手に入った時にはご飯やお菓子に使ったりして、ついたくさん食べ過ぎてしまいますよね。 でも実は栗を食べ過ぎると、便秘…

グラノーラは手軽に食べることができて、体だけではなく肌にもいいと近年人気が急上昇しました。 フルーツや味もさまざま、商品によって特徴は違いますが食感も含めておいしいですよね。 すぐ食べられる手軽さから何度も食べてしまった…

コリコリした食感がたまらないアワビは、高級な魚介類です。 また「アワビを食べると綺麗な目の子供が生まれる」という縁起物としても有名ですよね。 高級食材なので、普段はなかなか食べ過ぎるということはないアワビ。 しかし食べ過…

寒い時期にコタツの上に置いてある定番の果物といえば、甘酸っぱくて美味しいみかんですよね。 ひとつ食べるとつい次も…と手が伸びてしまうみかんですが、実は食べ過ぎると吐き気や腹痛が起こる可能性があるのです。 しかしなぜみかん…

イクラといえば海鮮の宝石ともいわれるくらい、輝く赤い粒が特徴の魚卵です。 プチッと弾ける食感としょっぱさがクセになる味わいで、大好きな人はつい食べ過ぎてしまう食材ですよね。 でもイクラの食べ過ぎに注意しないと、腹痛が起き…

香ばしい香りと味で、和食では定番の野菜であるごぼう。 歯ごたえがあって独特な雰囲気を醸し出す食材でもあるので、煮物や炊き込みご飯には欠かせないものでもあります。 そんなごぼうは、実は食べ過ぎると腹痛を起こしたり下痢になっ…

サラダや付け合せには欠かせないレタス。 ダイエット、美容にも期待ができるイメージがありますよね。 健康のためと、毎日食べている人も多いかと思います。 しかし、レタスを食べ過ぎると危険と言われているのをご存知ですか？ どう…

一口サイズで食べられて、ジューシーな食感がたまらないぶどう。 ぶどうは秋になるとフルーツ狩りもあって、食べ過ぎてしまうことも多いです。 ただぶどうを食べ過ぎたときに腹痛が起きたり、下痢をしてしまうことがあります。 せっか…

パリポリと食感が良くて、食べるだけでサッパリとするキュウリ。 キュウリは夏野菜のひとつとして、涼しげなイメージから食べる機会の多い定番野菜です。 暑い時期は、氷水に浸して冷やしキュウリなどにして食べることが多いと思います…

寒い冬になると特に食べたい辛いキムチ！ ご飯にそのままのせても美味しいし、お酒のおつまみとしても最適ですよね。 キムチは乳酸菌が豊富に含まれている発酵食品なので、胃腸に優しいと言われており、意識して食べている方も多いでし…

健康を意識したマクロビなどで、今注目されている玄米。 白米から玄米に変えてから、体の調子が良くなったという人も多いですよね。 しかし玄米はいくら健康に良いといっても、食べ過ぎてしまうと腹痛や貧血の原因になることもあるので…

夏の熱中症予防に、失われた水分やミネラルを簡単に補うことができるスポーツドリンク。 飲みやすいので高熱が出た時やお腹を壊したときなどにも一役買ってくれます。 私達の体を助けてくれるスポーツドリンクですが、量には注意が必要…

ほうれん草は緑黄色野菜の仲間で、健康に良い野菜のひとつです。 しかしほうれん草を食べ過ぎには注意が必要で、たくさんの量をとると腹痛を起こしたり病気のリスクが上がることもあるのです。 でもほうれん草はどのくらいで食べ過ぎに…

味噌汁にパスタ…あらゆる料理に活用できて、出汁の味がとても美味しいあさり。 大皿にあさりの酒蒸しがドンと盛ってあると、テンションが上がりますよね！ しかしここで気をつけなくてはならないのが、あさりの食べ過ぎです。 美味し…