疲れた時や眠い時にファイト一発！栄養ドリンクはここぞというときに活躍してくれますよね。 たまに飲む分には栄養ドリンクの効き目を感じることができますが、日頃から飲み過ぎている場合は体への影響が気になります。 また飲み過ぎな…

皆さんはそばの実を食べたことがありますか？ そばを食べた事はあってもそばの実はまだ食べた事がない人の方が多いのではないかと思います。 そばはヘルシーなイメージがあるだけにそば実を食べ過ぎても体に悪影響はなさそうですよね。…

お寿司屋さんに行くと、先っぽの方だけ赤い色が付いている貝を見ることがあります。 この見た目が綺麗な貝をホッキ貝といい、主に北海道や東北地方で採られている食べ物です。 貝類の中では旨味が強く、甘くて美味しいのが特徴です！ …

ちょっと小腹が空いた時にパクッと食べられて便利なのが、バランス栄養食のカロリーメイトです。 通常カロリーメイトは朝食の代わりだったり、小腹満たしだったり…あまり食べ過ぎるということはないかもしれません。 でもカロリーメイ…

切るとネバネバ、断面は綺麗な星型で見た目も可愛いオクラ。 独特な和風の味で、主にメイン料理のトッピングとして活躍してくれる野菜です。 ネバネバ食材のひとつとして、オクラは健康に良いイメージが強いですよね。 しかしオクラも…

普通の水では物足りなくて、スッキリした喉ごしが欲しいという人に人気な炭酸水。 お腹が空いた時に飲むと胃が膨れて、少し空腹を満たすことができますよね。 また炭酸水は疲れを取る作用もあり、働く女性を中心に常備している人も多い…

日本独自の食材で、その高価さからなかなか庶民は味わう機会がないフグ。 肉のような食感と上品な味がするフグは、高級料理の中でも一際人気があります。 しかしフグというと、多くの人が思い浮かぶのが「毒がある」ということですよね…

海のミルクと言われるくらいクリーミーで栄養価も高い牡蠣は、冬に是非食べたい食べ物ですよね。 でも牡蠣は美味しい一方で、食べ過ぎるといろいろな症状が出やすいことでも知られています。 せっかく牡蠣を美味しく食べていたのに、食…

イクラといえば海鮮の宝石ともいわれるくらい、輝く赤い粒が特徴の魚卵です。 プチッと弾ける食感としょっぱさがクセになる味わいで、大好きな人はつい食べ過ぎてしまう食材ですよね。 でもイクラの食べ過ぎに注意しないと、腹痛が起き…

お料理に使うだけでなく、パンやホットケーキなどにたっぷりつけても濃厚なコクが味わえるバター。 でもそのあまりの美味しさに、食べ終わってから「つい食べ過ぎてしまった！」と後悔する食べ物のひとつではないでしょうか？ バターは…

ツルツルとした喉ごしの良い海藻の仲間であるもずく、食欲がないときでもスルッと入ってしまいますよね。 沖縄県産が主で、多くは三杯酢など酢の物としてスーパーなどでも売られています。 もずくは海藻なのでヘルシーで体にも良いとい…

ノンカフェインで、赤ちゃんから妊婦さんまで安心して飲めるのが麦茶です。 しかし安心して飲み過ぎてしまうと、実は体にとって悪影響もあるのをご存知でしょうか？ 麦茶の飲み過ぎによって太る、また下痢をしやすくなるなど体への悪影…

タコ焼きにおでん、お寿司にタコわさ・・といろいろなメニューに使えておいしいタコ。 吸盤のプチプチもなぜだかクセになる・・たまりません。 子供も大人も大好きな人が多いのではないですか？ おいしいあまり、もう一つ、もう一つと…

お寿司にお刺身、煮魚、フライと食べ方もいろいろでおいしいマグロ。 子どもも大人も好きな人が多いのではないでしょうか。 普段何気なく口にしているマグロですが、妊娠中のママには注意が必要です。 これからママとパパに会いにくる…